元々思考癖があるのだけど
事務作業や段取りとか色々頭を使う時間が増えて
すごくぼーっとした重い感じになっていました💦
そうなっちゃうとやること変えても中々スムーズには進まないもんですね
効率も悪いし^^;
今年2月に参加したセミナーで
『1日に1度何もせず頭を空っぽにする時間を作りましょう』
と言われ、寝る前に瞑想をしていたんですが最近すっかり忘れていました
フル活動モードになっていて…
『今日は何もしない！』って決めて1日お家でまったりな時もあるんですが
基本自分でスケジューリングして
決まった休みがないとたまにパンクしていることがあります
程よくっていうのが下手くそなところがあって😓
ガーっと動いて
ズドンと落ちるという傾向が…
動いてなくてもなんとなくダラダラだとちゃんと休めないし
自分なりの程よいペースをつかむというのも今後の課題かな
今日は夜久しぶりに会うお友達とご飯に行ってリフレッシュしてきます(*^^*)
5月のライブ沢山あります
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